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2018-11-18 21:59 来源:红网

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为什么大部分男生都做不了引体向上?

2018-11-18 10:03 来源: 阿诺德健身
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你知道吗?

引体向上――大约有70%的男人一个都做不了,

那究竟为何双手引体向上会这么难做呢?

做引体向上的正确方法又是什么呢?

在我们平常生活当中有两个动作是非常为人所熟知的,他们是俯卧撑和引体向上。但是对于普通人来说俯卧撑相对简单一些,但是引体向上就难多了。

首先最直观的就是他们的肢体负重率大不一样,在俯卧撑训练当中我们的身体与地面接触的不仅有我们的双手,还有我们的双腿也就是双脚触地。也就是我们在俯卧撑训练当中,我们的双臂推起的身体并不是整个身体,有一部分体重被我们的双脚承担了。

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